ម្សៅប្រូតេអ៊ីនថ្មីពីជេអូ។

ជំរាបសួរ! ថ្មីៗនេះខ្ញុំបាន heard អំពីម្សៅបន្ទប់ពិសោធន៍ប្រូតេអ៊ីនរបស់រាងកាយដោយជេអូ។ ហើយបានបដិសេធការផ្តល់ជូនដើម្បីសាកល្បងវាពិចារណាថាខ្ញុំមានម្សៅប្រូតេអ៊ីនជាច្រើនដែលខ្ញុំជីកនៅផ្ទះឧត្ដមគតិឥឡូវនេះ។ ប៉ុន្តែដោយពិចារណាថាខ្ញុំនៅរដ្ឋផ្លរីដាខ្ញុំត្រូវជ្រើសរើសមួយដែលមាននៅទីនេះ។ ខ្ញុំបានកំណត់អត្តសញ្ញាណបន្ទប់ពិសោធន៍រាងកាយដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់រសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់នៅហាងហើយបានធ្វើការសម្រេចចិត្តថាវាដល់ពេលដែលត្រូវព្យាយាមហើយឆានែលខ្ញុំនៅខាងក្នុងរបស់ខ្ញុំ។ ហើយឱ្យវាខ្យល់។

ដំបូងខ្ញុំបានសាកល្បងប្រូតេអ៊ីនអ្រងួនដោយគ្រាន់តែម្សៅនៃបន្ទប់ពិសោធន៍ប្រូតេអ៊ីនរាងកាយទឹកដោះគោអាល់ម៉ុននិងទឹកកក។ វាល្អ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានលំហាត់ថលឧបករណ៍ដែលអ្នកអាចធ្វើបានទេមុនពេលរត់ឬក្រោយពេលដំណើរការ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំនិងដើម្បីប្រកួតប្រជែងក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2
01:45

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:31

ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃបន្ទាប់ខ្ញុំបានលាយវាជាមួយ raspberry មួយចំនួននិង scoop នៃ pb មួយ – វាអស្ចារ្យណាស់! (វាក៏មាននៅក្នុងវ៉ានីឡាផងដែរ។ )

ការពិនិត្យខ្លីរត់ថ្មី …

សម្រាប់ហេតុផលខ្លះខ្ញុំបានខ្ចប់ខោខ្លីខ្លីចំនួន 2 គូ។ ខ្ញុំមិនដឹងទេ។

ទោះយ៉ាងណា។ ជំនួសឱ្យការលាងសំលៀកបំពាក់រៀងរាល់ 2 ថ្ងៃខ្ញុំបានធ្វើការសម្រេចចិត្តវាយហាងនេះឱ្យមានគូបន្ថែម។

ខ្ញុំបានរកឃើញខោខ្លីដែលកំពុងដំណើរការ Danksin ទាំងនេះ – វាប្រហែលជាមានប្រវែងប្រហែល 7 “។ ខ្ញុំគិតថាពួកគេជាវែងវែងពេក។ ហេតុអ្វីបានជានរណាម្នាក់មិនអាចធ្វើឱ្យខ្លីមានចម្ងាយ 5 “ដូច្នេះភ្លៅរបស់ខ្ញុំមិនជូតទេប៉ុន្តែជាទូទៅខ្ញុំមិនពាក់ Capris សេសទេ?! <- រង់ចាំ។ ពួកគេធ្វើឱ្យខ្លី 5 "ខ្ញុំមិនដែលបានឃើញពួកគេនៅហាងនោះទេ។ ធ្លាប់។ ដូចគ្នានេះផងដែរខ្ញុំបានរកឃើញតែនៅក្នុងពណ៌ប្រផេះប៉ុណ្ណោះប៉ុន្តែខ្ញុំដឹងថាពួកគេធ្វើឱ្យពួកគេមានពណ៌ខ្មៅផងដែរ។ ខ្ញុំមានការភ័យខ្លាចចំពោះពណ៌ប្រផេះនឹងផ្តល់ឱ្យខ្ញុំនូវសញ្ញាញើសសេសដូច្នេះខ្ញុំនឹងរក្សាអ្នកឱ្យបានបង្ហោះនៅលើនោះ។ ហេ! បងស្រីរបស់បិនមានឆ្មាមួយក្បាលឈ្មោះចចដែលជាមិត្តរបស់ខ្ញុំ។ ហើយនៅក្នុងព័ត៌មានថ្មីនៃការទិញរីករាយផ្សេងទៀត ... ខ្ញុំទទួលបានពែងឪឡឹកច្រើនសម្រាប់កាហ្វេ Iced !!! ខ្ញុំពិតជាអេឡិចត្រូនិចមិនគួរឱ្យជឿអំពីវា។ ហេវាជារឿងតូចតាចក្នុងជីវិតមែនទេ? ស្រឡាញ់​វា។ ឥឡូវខ្ញុំត្រូវបំពេញវាជាមួយឌីភីអេសឌីភីហើយខ្ញុំបានកំណត់អស់មួយជីវិត! សំណួរ: តើអ្នកបានសាកល្បងម្សៅប្រូតេអ៊ីនបន្ទប់ពិសោធន៍រាងកាយថ្មីទេ? តើអ្នកចង់បានពែងកកាហ្វេដែលមានជាតិខ្លាញ់ទេ? ឬអាហារអ្វីដែលនឹងមាននៅលើពែងរបស់អ្នក? នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ: ការពេញនិយមក្លែងក្លាយ - ឥទ្ធិពលនេះរបស់នេះទទួលយកថាតើវាពិតយ៉ាងម៉េច ការពេញនិយមក្លែងក្លាយ - ឥទ្ធិពលនេះរបស់នេះទទួលយកថាតើវាពិតយ៉ាងម៉េច អ្នកមានឥទ្ធិពលនិងការពិនិត្យប្លក់នៃរបៀបរស់នៅរបស់ក្លែងក្លាយរបស់ក្លែងក្លាយល្បីល្បាញ។ រូបភាពចលនា HBB ថ្មីអំពីឥទ្ធិពលរបស់ Instagram និងនៅពីក្រោយ # 2020Challenge នៅលើ Instagram @Runeatrepat # 2020Challenge នៅលើ Instagram @Runeatrepat # 2020Challenge នៅលើ Instagram ចែករំលែករូបភាពរបស់អ្នកនៅគ្រប់ដំណាក់កាលនៃអារម្មណ៍ក្នុងកំឡុងពេលរាតត្បាតជំងឺរាតត្បាតរបស់ Covid19 ។ លមយយ ការសម្រកទម្ងន់, ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពឪឡឹកនិងចុងសប្តាហ៍ជាមួយ Diego ការសម្រកទម្ងន់, ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពឪឡឹកនិងចុងសប្តាហ៍ជាមួយ Diego តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្រឡាញ់ខ្លួនឯងនៅពេលអ្នកកែលំអខ្លួនឯង។ ភាពវិជ្ជមានរាងកាយខណៈពេលដែលការសម្រកទម្ងន់ឬដើរតាមគោលដៅ។ គំនិតស្តីពីរបៀប ឆ្កែសត្វចិញ្ចឹមរបស់ខ្ញុំត្រូវមានសម្រាប់ដើរសម្រាប់ដើរឬរត់ជាមួយកូនរបស់អ្នក ឆ្កែសត្វចិញ្ចឹមរបស់ខ្ញុំត្រូវមានសម្រាប់ដើរសម្រាប់ដើរឬរត់ជាមួយកូនរបស់អ្នក ការដើរឆ្កែរបស់សត្វចិញ្ចឹមត្រូវការធ្វើឱ្យមាន។ អ្នកបានស្នើសុំគំនិត Gear របស់ខ្ញុំសម្រាប់ការរត់ជាមួយឆ្កែសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក - នេះគឺជាបញ្ជីនៃខ្សែដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេគឺ Col អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេអ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ អ្នកទាញយកមាសនឹងមិនបរិភោគថ្នាំរបស់គាត់ទេ។ បានព្យាយាមដាក់ថ្នាំរបស់គាត់នៅក្នុងឆ្កែក្តៅសាច់មាន់ហើយគាត់បានដឹង! គាត់នឹងមិនបរិភោគទេ ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021 ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021 កន្លែងដែលត្រូវរត់នៅលើកោះម៉ាកូកោះរដ្ឋផ្លរីដា។ ដំណើរការគំនិតសម្រាប់ការធ្វើដំណើរឆ្នេរខ្សាច់ធ្វើដំណើរនិងរដូវក្តៅ។ រដ្ឋផ្លរីដារត់ប្លុកនិង ⚡ដោយ Shareaolic ។